Gumy do cwiczen

Metody rehabilitacji i sposoby uczenia samoobsługi

Moderator: Moderatorzy

tetrus
gaduła
Posty: 651
Rejestracja: 24 mar 2004, 13:34
Lokalizacja: N 52?15'00" E 15?31'42"
Kontakt:

Gumy do cwiczen

Post autor: tetrus » 22 sie 2016, 10:52

Czy ktos z was cwiczy przy pomocy tasm, gum typu Thera-Band, Thorn +Fit? Zastanawiam sie czy nie kupic takiej gumy i chcialbym poznac wasze opinie.

janusz84
gaduła
Posty: 601
Rejestracja: 20 sie 2014, 22:31
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie. DK 80.
Kontakt:

Re: Gumy do cwiczen

Post autor: janusz84 » 22 sie 2016, 13:48

Takie taśmy mam ja .Przywiozła mi fizjoterapeutka gratis plus do tego mocowania na nadgarstki aby to zamocować . Ma to sens chociaż bardzo mnie to nie pociąga ,ale ćwiczę. Zasada jest taka : naciągasz gumę która stawia opór i blokujesz gdy guma ciągnie czyli Ty stawiasz opór [nie puszczasz od razu] wtedy działa to na mięśnia żebrowe ..lepszy oddech .Zamocowana jest na szczycie łóżka i leżąc ćwiczę .
Pozdrawiam -Janusz
C5/6

ODPOWIEDZ